「自分をコントロールする方法」を学ぶ

目標を達成するために我慢する必要がある。本番では集中して実力を発揮したい。怒りや恐怖などの感情をうまく抑えたい…自分をコントロールする場面、あるいは状況は実に千差万別だ。ではいったいどうすればいいのか。そのヒントはどこにあるのか。最近、教育現場などで注目を集めている「自分をコントロールする力」をはじめ、そのための方法や仕組みについて多角的に学べる今回の特集。皆さまのこれからの生活、仕事、活動のためにお役に立てるのであれば幸いである。